Si vous envisagez d’avoir des relations sexuelles anales pour la première fois, vous vous demandez probablement : comment le faire, comment vous préparer, vous détendre et profiter de ce moment intime avec votre partenaire ? Ou encore est-ce que le sexe anal est sans danger ?
Ces questions sont de plus en plus courantes. Le sexe anal commence à se généraliser. Ce n’est plus seulement un « truc de gay » mais quelque chose que des gens de tous horizons, de toutes orientations sexuelles et de toutes identités de genre commencent à explorer plus sérieusement.
Si vous êtes novice dans le domaine du sexe anal, le premier anal peut sembler intimidant. L’appréhension est courante mais rassurez-vous, le sexe anal peut être absolument fantastique et orgasmique lorsqu’il est bien fait. Cela tient en grande partie à notre anatomie. Les sphincters anaux internes et externes sont riches en terminaisons nerveuses. Nombre de ces terminaisons nerveuses sont plus abondantes autour de l’orifice anal mais la partie la plus externe du rectum en est également pourvue. Chez les hommes, le plaisir de la pénétration anale peut être particulièrement puissant car la prostate est facilement excitée. Chez les femmes, la pénétration anale peut exercer une pression sur la paroi entre l’anus et le vagin, ce qui peut stimuler le point G et le clitoris. Lors de la pénétration, la sensation sur le pénis par l’anus peut être sensiblement plus intense que dans le vagin. L’anus est moins élastique et procure une sensation plus tendue, ce qui peut procurer une plus grande stimulation que les rapports vaginaux. Le sexe anal est donc gagnant pour tout le monde !
Il est maintenant temps de mettre cette partie de l’anatomie en action. Ce qui suit est un guide étape par étape sur la façon de maximiser votre première expérience anale.
Entrainez vous et commencez lentement
La première fois que vous essayez le sexe anal, faites-le après avoir atteint l’orgasme. Votre corps sera déjà détendu et plus réceptif à ce type de stimulation. Vous pouvez aussi prendre une douche à deux et votre partenaire peut vous masser doucement l’anus avec un doigt savonneux.
Faites le lentement et apprenez à connaître vos corps. Si ça ne marche pas, il est normal de s’arrêter, de faire une pause. Elle peut durer une minute, plusieurs minutes, une heure, ou même quelques jours ou semaines.
Découvrir ce qui vous fait du bien tout seul peut être plus adapté pour certaines personnes. Ça peut être une étape importante avant de faire le grand saut avec votre partenaire. Commencez doucement. Essayez de toucher, de frotter et même de pénétrer légèrement votre anus avec un doigt ou un petit sextoy. Respirez. Si vous vous détendez et respirez, vous augmenterez les sensations agréables de l’exploration anale. La plupart du temps, nos muscles sphinctériens sont contractés, pour se préparer à une sodomie, nous devons leur apprendre à se détendre. Ne précipitez pas le processus. Les sextoys peuvent vous y aider. Les plugs anaux et autres jouets existent en différentes tailles et de nombreuses kits d’entraînement anal sont disponibles à la vente. Profitez-en pour commencer à explorer votre derrière. Croyez-nous, l’anal avec votre partenaire n’en sera que plus orgasmique.
Pour en savoir plus sur les plugs anaux et quelle taille choisir.
Communiquez pendant le rapport anal
Si vous souhaitez essayer l’anal, que ce soit en tant que donneur ou receveur, soyez franc avec votre partenaire. Il s’agit d’une nouvelle aventure pour vous deux. Profitez de cette conversation pour parler de vos préoccupations, de vos craintes ou de vos expériences anales passées qui ont pu ou non fonctionner.
La communication pendant l’acte anal est tout aussi importante, en particulier pour votre premier anal. Dites à votre partenaire ce que vous voulez. Tous ces échanges sont utiles et permettent à votre partenaire de savoir ce qui est agréable et ce qui ne l’est pas. Certains couples ont même un « mot de sécurité » qui facilite la communication sans gâcher le moment.
Préparer votre espace avant un premier anal
Votre première expérience de sexe anal risque d’être un peu désordonnée, vous devez donc vous préparer en conséquence. Gardez une serviette supplémentaire sur le sol ou sur la table de nuit afin de pouvoir mettre les préservatifs usagés et les sextoys fraîchement sortis de l’anus sur la serviette et vous en soucier plus tard. Gardez également du lubrifiant à proximité. Vous aurez besoin d’en remettre pendant la pénétration. Et utilisez des gants en latex ou en nitrile pour protéger les tissus anaux délicats des ongles cassés ou pointus.
Jouez la sécurité pour votre premier anal
Utilisez du lubrifiant
L’application de lubrifiant tout au long de la relation anale est essentielle. Bien que le rectum produise une certaine lubrification naturelle, celle-ci est rarement suffisante pour assurer un confort et une sécurité adéquate pendant le sexe anal. Comme le rectum absorbe de l’eau dans le cadre de sa fonction de préparation des selles à quitter le corps, les lubrifiants à base d’eau s’assèchent parfois plus rapidement que les lubrifiants siliconés ou hybrides. Munissez vous d’un lubrifiant spécial pour les rapport anaux afin de pratiquer la sodomie en toute sécurité. Découvrez aussi notre guide pour mettre du lubrifiant.
Munissez vous d’un préservatif
Comme pour les autres types de rapports sexuels, vous devez absolument envisager d’utiliser un préservatif avant de pratiquer la sodomie afin de réduire le risque d’infections sexuellement transmissibles (IST) et de VIH. La pénétration anale sans préservatif est considérée comme l’une des formes d’activité sexuelle les plus risquées.
Faites également attention aux blessures. Les saignements pendant la pénétration anale, s’ils ne sont pas rares, ne sont pas normaux. Une légère gêne, surtout au début, est également courante, mais une douleur persistante lors d’une pénétration anale n’est pas non plus normale. Si des saignements ou des douleurs surviennent régulièrement, cela peut indiquer un problème plus important.Si ces problèmes ne se résolvent pas, demandez un avis médical.
Respecter les règles d’hygiène
Une autre façon de jouer la sécurité est de vous assurer que vous nettoyez régulièrement vos jouets anaux entre chaque utilisation. Les infections vaginales, comme les infections urinaires et les mycoses, peuvent résulter d’un rapport anal trop vigoureux, surtout si des jouets sont utilisés. Veillez à ne jamais avoir de rapports vaginaux après un rapport anal pour éviter la contamination du vagin par des bactéries anorectales. Nous observons de nombreuses maladies résultant d’un passage de l’anus au vagin. Il est également important de nettoyer régulièrement les jouets si vous les partagez entre partenaires. Il existe une grande variété de nettoyants pour jouets qui peuvent vous aider à éviter les maladies liées à la sodomie.
Envisagez un lavement après un anal
Alors que certains experts affirment qu’il suffit d’aller à la selle et de se laver les mains avec de l’eau et du savon, d’autres soutiennent que l’utilisation d’un lavement ou d’une douche vaginale peut aider à éliminer définitivement les matières fécales du rectum et à dissiper toute inquiétude. Si vous optez pour cette solution, choisissez un produit non médicamenteux, uniquement du sérum physiologique ou de l’eau, pour éviter toute irritation. De plus, “après avoir nettoyé l’intérieur”, il est toujours bon de nettoyer l’anus et les joues à l’extérieur également. Soyez prudent et doux lorsque vous le faites pour éviter de blésser la peau ou de causer des abrasions qui pourraient rendre les rapports sexuels moins sûrs.
Amusez vous et testez de nouvelles positions
Toutes les positions sexuelles ne sont pas égales. Et le sexe anal ne signifie pas nécessairement qu’il y a pénétration. Certaines stimulations anales n’impliquent pas du tout de pénétration. Le rimming, ou anilingus, qui consiste à pratiquer une stimulation orale sur l’anus de votre partenaire, peut être particulièrement excitant. La masturbation anale est aussi très agréable.
Lorsque vous êtes prêt pour la pénétration lors de votre premier anal, trouvez une position qui vous donne le plus de contrôle possible, comme s’asseoir sur votre partenaire. Le fait que votre partenaire vous pénètre par derrière permet parfois une insertion plus facile. Si vous êtes novice en matière de pénétration anale, commencez par vous allonger sur le côté et faites-vous câliner par votre partenaire pendant qu’il vous pénètre. N’oubliez pas que lorsqu’il s’agit de sexe anal, sortez des sentiers battus et faites ce qui vous fait du bien.
En conclusion
La communication et la préparation sont le secret pour un premier anal agréable et vous donneront les meilleures chances que tout se passe bien.
L’anal peut être excitant et novateur, mais ce n’est pas quelque chose que vous devez faire mais que vous pouvez faire. Si vous n’aimez pas ça après avoir essayé, ce n’est pas grave. Ou si vous n’avez pas envie de cocher la case anale sur votre liste de choses à faire, ce n’est pas grave non plus. Ne vous sentez jamais obligé de pratiquer la sodomie.
Lorsque vous pratiquez la sodomie, n’ignorez pas vos autres zones érogènes. Le sexe anal peut être encore plus excitant lorsqu’il est associé à la stimulation du clitoris ou des tétons.
